Cours pour mamans avec bébés, gymnastique « The old figure ».

Âge recommandé18+

LangueFrançaisRusse

EnseignantsInessa

Coût20 $ / leçon150 $ / cours

HeureJeu 10:00 – 11:00

Le step aérobic est un programme cardio qui sollicite principalement les muscles des jambes et des fessiers. L’entraînement se déroule sur une musique rythmée, sur un step réglable en hauteur (plus c’est haut, plus c’est difficile). Recommandé pour développer les articulations, augmenter l’endurance, prévenir les maladies liées à l’hypodynamie, améliorer l’appareil vestibulaire.