Body Design / Дизайн Тела

Рекомендуемый возраст16+

Языкфранцузскийрусский

ПреподавательАнна Сергиенко

Стоимость$20 / урок$150 / курс

Времяпн 17:30 — 18:45

BODY DESIGN/ ДИЗАЙН ТЕЛА — групповой урок фитнеса под музыку, во время которого участники будут тренироваться для укрепления всей мышечной массы тела. ДИЗАЙН ТЕЛА начинается с периода разминки без дополнительной нагрузки, который продолжается комбинацией динамических и статических упражнений, нацеленных на все тело. Во время тренировки участники добавляют аксессуары ( легкий/ свободный вес, резинки, степ или просто вес своего тела).Тренировка заканчивается растяжкой и коротким периодом релаксации.