Йога для пожилых

Запись:

---

Йога для пожилых

Рассказывает Инна Паранченко — Эксперт по фитнесу и телостроению, мастер в области йога-терапии и телесных оздоровительных практик, сертифицированный ведущий трансформационной игры «Сатори», коуч по здоровью, мастер создания вдохновляющей атмосферы для тренировок и отдыха.

“ Молодость — старость. Это очень относительные  понятия. Мне 57 лет. Человеку полезно практиковать физические упражнения до 30 лет, а после, это просто необходимо.

 Моя программа занятий для людей возраста 55+ не просто восстанавливает жизненные силы, а возрождает и наполняет энергией, которая, к 50-60 годам  уже стремится к нулю, как и физические возможности.

Я могу гарантировать, что уже через несколько месяцев РЕГУЛЯРНОЙ практики вы сможете  вернуться к активной жизни.

Как?

Программа занятий в группе 55+ выстраивается в зависимости от физических ограничений учеников, поэтому позволяет избавиться  от самых волнующих недугов без риска осложнений и травм.

Очень важно в нынешней непростой ситуации позаботиться о своей иммунной системе и сидеть без движения дома… —  вариант не правильный. Необходимо заниматься, в результате чего, ваша иммунная система уже может противостоять заболеваниям.

Что же с телом?

Устраняется закостенелость, снимаются хронические «старческие» боли в суставах и спине. Специальные упражнения возвращают мобильность  грудного отдела  позвоночника. Без этого зажатая грудная клетка, негативно влияет не только на позвоночник, но и на сердечно-сосудистую систему. Восстанавливаем нормальное движение крови в организме,  это позволит решить вопрос  о хрупкости суставов. Так как витамины и добавки  не могут попасть в нужное место, просто потому , что их нужно туда доставить с кровотоком, а если вы обездвижены, то и кровь и лимфа движутся вяло.

Мне очень хочется не ограничиваться только тренировками. У меня желание подарить вторую молодость и душе в том числе, изменяя мироощущение и возвращая психике гибкость. Вернуть жизнерадостность, уверенность в себе, высвободить внутренний потенциал,  через активизацию  движений,  как следствие  жизненной энергии.

Поверьте инструментов и опыта у меня достаточно! От вас желание получить красивое тело, оптимизм, хорошее самочувствие и гармоничные отношения с окружающим миром.“