Гимнастика для детей

Запись:

---

Гимнастика – это не один конкретный вид спорта, а комплексное понятие, которое лежит в основе многих спортивных дисциплин и самой физической культуры. В гимнастике принято выделять 3 направления: оздоровительное, спортивное и прикладное.

Оздоровительная или развивающая гимнастика – это та гимнастика, с которой все знакомы с детства. Бег, прыжки, кувырки, преодоление препятствий, простые упражнения со скакалкой, вис на турнике — вот ее основные элементы. Оздоровительная гимнастика направлена на поддержание хорошей физической формы, улучшение координации и получение новых навыков. Она не предполагает высоких нагрузок и доступна людям абсолютно любого возраста. Чтобы начать заниматься развивающей гимнастикой не нужна никакая дополнительная подготовка.