Занятия Для Мам с малышами, гимнастика “Прежняя Фигура”

Рекомендуемый возраст18+

Языкфранцузскийрусский

ПреподавательИнесса

Стоимость$20 / урок$150 / курс

Времячт 10:00 — 11:00

Степ-аэробика – кардио-программа с основной нагрузкой на ножные и ягодичные мышцы. Тренировка проходит под ритмичную музыку, на регулируемой по высоте ступени-платформе (чем выше – тем сложнее). Рекомендуется для разработки суставов, усиления выносливости, профилактики заболеваний, связанных с гиподинамией, улучшения работы вестибулярного аппарата.